+370 646 68774 I-V 9:00 - 21:00, VI 10:00 - 16:00 Vilnius, Kaunas, Šiauliai

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar manęs „nenutrenks elektros srovė“?

Galite jaustis drąsiai, nes šis stimuliatorius atitinka saugos reikalavimus.
O stimuliacijos stiprumas parenkamas individualiai, todėl nejusite skausmo ar kito didelio diskomforto.

Ar man skaudės sportuojant?

Tikrai ne. Su EMS aparatu pajusite ne vieno tipo dažnius, tačiau atsižvelgiant individualiai į kiekvieno žmogaus kūno reakciją į dažnius, parinksime tik Jums tinkamus dažnius, kad treniruotė būtų kuo efektyvesnė, bet tikrai neskausminga.

Kaip dažnai galima treniruotis su EMS aparatu?

Rekomenduojamas treniruočių dažnis 2-3 kartai per savaitę.

Ar treniruočių metu reikia avėti sportinę avalynę?

Treniruotis galima basomis, su kojinėmis arba su švaria sportine avalyne.

Laisvė Jūsų pasirinkimui.

Kiek kartu turėsiu ateiti?

Ateiti kam? Jei norite nuolat jaustis puikiai – sportas turi Jus lydėti visą gyvenimą.
Pasiekus norima rezultatą vertinant apimtis ar žiūrint į veidrodį, svarbiausia yra nesustoti, nes norint išlaikyti įgautą formą, negalima atsipalaiduoti. 

Ar man nereikes čia nieko daryti?

Tikrai reikės 🙂 čia darome pratimus kaip ir įprastinėse treniruotėse.

Valgau labai sveikai, mano vakarienė didelė sauja riešutų, plombyriniai ledai arba du bananai. Kodėl nekrenta svoris?

Kartais iš pažiūros sveiki produktai, tokie kaip riešutai yra labai kaloringi, todėl reikėtų vartoti saikingai.
Bananai kaip ir daugelis vaisių turi daug cukraus, todėl turėtų būti valgomi pirmoje dienos pusėje, plombyriniai ledai – „tuščios kalorijos“.

Ar po 10 treniruočių mano liemens apimtis sumažės 6 cm?

Kiekvienas žmogus yra individualus ir skirtingas, todėl sunku pasakyti kokių rezultatų pasieksite Jūs.
Reikia prisiminti, kad vien sporto neužtenka, sportas + subalansuota mityba yra puikus derinys norint pasiekti užsibrėžtus rezultatus.

Ar galima sportuoti, kai žaibuoja? Ar manęs nenutrenks?

Tai visiškai nesusiję.

Ar įmanoma sumažinti apimtis nesilaikant dietos?

Mūsų klientai 95% nesilaiko jokių dietų, bet rezultatus pasiekia visi. Vieni mažesnius kiti didesnius.

Ar galima sportuoti turint stuburo išvaržas? 

Ne tik galima, bet ir būtina, norint sutvirtinti nugaros raumenis.

Kas yra EMS?

EMS yra elektrinis raumenų stimuliavimas –  labai efektyvi viso kūno treniruotė, kuri užtrunka tik 20 min. Dėka žemo dažnio impulsų, treniruojamas visas kūnas.

Kaip jausiuos treniruotės metu?

Treniruotės metu dirbsite sunkiai, tačiau patirtis nebus skaudi ar nepatogi. Mūsų treneriai parodys jums kaip taisyklingai treniruotis.

Ar EMS treniruotė saugi?

Treniruoklio naudojami elektros impuslai nėra pavojingi žmonėms. Jūsų treniruotės intensyvumas bus tiksliai toks, kad atitiktų jūsų pasirengimą ir sveikatos stovį.

Kokį aparatą naudojate?

Mes naudojame prietaisus iš x body (EMS įrangos pasauliniai lyderiai), kurie atitinka aukščiausius kokybės ir saugos standartus.

Jie skirti maksimaliam efektyvumui, o mūsų asmeniniai treneriai Jums padės visos treniruotės metu.

Kodėl tai taip efektyvu?

EMS yra efektyvesnis už reguliarias treniruotes, nes išorinis stimulas aktyvina daugiau raumens skaidulų.

Tuo pačiu metu dirba visos pagrindinės raumenų grupės.

Ar galiu ir toliau treniruotis sporto salėje, jei lankau EMS treniruotes?

Taip, EMS gali būti naudojamas kartu su įprastinėmis treniruotėmis.

Kam rekomenduojama EMS?

EMS yra puikus būdas treniruotis visiems geros sveikatos būklės žmonėms.

Jei turite kokių nors konkrečių negalavimų, patariame prieš registruojantis pasitarti su savo gydytoju arba draugiška Jammfit komanda.

Ar galiu treniruotis, jei laukiuosi kūdikio?

EMS netinka nėščioms moterims, tačiau po gimdymo tai puikus būdas atgauti formas.

Registruokitės treniruotėms savo mieste

Pirmas kartas - tik 10€